افرادی که نا‌گزیرند ساعت‌های طولانی روبه‌روی رایانه بنشینند، باید از ضد‌آفتاب استفاده کنند.

یک متخصص پوست با بیان این‌که اشعه‌های ناشی از رایانه می‌تواند سبب ایجاد یا پر‌رنگ شدن لک‌های صورت فردی شود که ساعت‌های طولانی از روز را با رایانه کار می‌کند، چنین توصیه‌ای را مطرح کرد: <اشعه ماورای بنفش به ویژه نوع  A‌که از رایانه خارج می‌شود، می‌تواند سبب ایـجـاد لـک‌هایی درصورت فرد شود و کاربران باید از نمایشگرهایی استفاده کنند که استاندارد بوده و دارای اشعه کـمـتـری  اسـت. چـون بـه‌دلـیـل وجود میدان الکتریکی چند هزار ولتی در داخل لامپ تصویر، روشنایی که الکترون‌ها حین عبور از فاصله بین کاتد و صفحه موزاییکی کسب می‌کنند، باعث می‌شود انرژی آزاد شده سبب تابش درصـد قـابـل تـوجـهی اشـعــــه ایــکــــس و اشـعــه مــاورای ‌بنفش شود که الزاماً باید با تدابیر تـکـنیکی حین طراحی لامپ تصویر از نفوذ آنها به سطح خارجی و رسیدن به بدن کاربر رایانه جلوگیری کرد.>  ‌

بـا ایـن حال عموم کارشناسان و مــتــخــصـصــان پــوســت مـعـتـقــدنــد، بـیـشـتــر نـمـایـشـگـرهـایـی کـه امـروز مورد استفاده قرار می‌گیرند، حاوی هیچ‌گونه‌اشعه‌ای نیستند و کار با این رایانه‌ها را کاملاً بی‌‌ضرر می‌دانند. به عقیده این کارشناسان، اشعه ماورای بنفش رایانه‌ها به‌شدت اشعه خورشید نیست و نمی‌تواند به همان اندازه هم خطرناک باشد، چون در حال حاضر تمام نمایشگرها، به‌خصوص نمایشگرهای  LCD‌فاقد اشعه  UV‌هستند.  ‌نمایشگرهای‌ قدیمی‌تر هم که این اشعه را ساطع می‌کردند، نمایشگر‌های لامپ‌ تصویری بودند که این دستگاه‌ها هم طبق استانداردهای اروپا فیلتر آنتی‌ UV‌ داشتند و این اشعه را کاملاً جذب می‌کردند.  ‌

در ضمن این نمایشگرها اشعه  UVA‌از خود ساطع می‌کردند که خطرات این اشعه به‌دلیل شدت و فرکانس کمتر قابل مقایسه با خطرات اشعه  UVB‌نیست.با این حال، به عقیده متخصصان چشم هم، کار با رایانه ممکن است فرد را دچار مشکلات چشمی کند؛ ولی اشعه ماورای بنفش در ایجاد این مشکلات چشمی و حتی مشکلات دیگر هیچ نقشی ندارد.  ‌

گرد و غبارها خطرناک‌ترند  ‌

صرف‌نظر از این‌که به عقیده کارشناسان، رایانه‌ها از جهت تابش اشعه‌های مضر نمی‌توانند خطر جدی برای کاربران آن داشته باشند، در عین حال متخصصان ریه اذعان می‌کنند که خطرات ناشی از مواجهه با گرد و غبار رایانه‌ها را نمی‌توان نادیده گرفت.  ‌<اصولا هر ذره خارجی غیر از اکسیژن که با تنفس وارد ریه و برونش ‌می‌شود و تجمع پیدا می‌کند، باعث تنگی نفس، آمفیزم و برونشیت مزمن می‌شود که ذرات گردو غباری که در برخی وسایل الـکـتـــرونــیــکـــی وجــود دارد، در ایــن مــورد خطرناک‌تر است.>  ‌دکتر ایرج خسرونیا، متخصص داخلی می‌گوید: در داخل ذرات و گرد و غبار رایانه‌ها ماده سیلیکا وجود دارد که در نهایت تنفس کردن این مـاده منجر به بیماری سیلیکوزیس می‌شود.  ‌علایم این بیماری هم با تنگی نفس، سیاه شدن لب‌‌ها و ناخن و سرفه شروع می‌شود و اگر تنفس در این شرایط ادامه پیدا کند، فرد باید منتظر بروز بیماری‌های مزمن و غیرقابل برگشت ریوی باشد.  ‌

سیگاری‌ها، همچنان آسیب‌پذیرترند  ‌

عـلاوه بـر ایـن بـه عقیده متخصصان ریه تحقیقات شیمیایی جدیدی که  از سوی محققان آمریکایی روی ذرات غباررایانه‌ها صورت گرفته، نشان‌دهنده این است که گرد و غـبـار موجود روی رایانه‌ها و سایر وسایل الکترونیکی می‌تواند سلامت انسان را در طولانی ‌مدت تهدید کند؛ چون این ذرات حاوی ترکیبات آتش خاموش‌کن، تحت عنوان <اتر دایفنیل پلی برومین> هستند که برای اندام‌های تناسلی و عصبی بسیار مضرند.  ‌دکتر مصطفی قانعی، فوق تخصص بیماری‌های ریوی نیز با اشاره به مضرات این گردوغبار‌ها ایـن‌طـور تـوضـیـح مـی‌دهـد: ذرات گـرد و غبار رایانه‌ها درصورتی برای ریه خطرناک هستند که از 5 میکرون کوچک‌تر باشند، چون در این صورت است که می‌توانند به راحتی وارد ریه شوند.  ‌

وی در ادامه به دومین ویژگی این ذرات اشاره می‌کند و می‌گوید: این گرد و غبارها درصورتی‌که بار الکتریکی منفی داشته باشند، در سیستم مجازی ریه جذب می‌شوند که البته تشعشعات خود رایانه‌ها در ایجاد این بار منفی بسیار مؤثر هستند.  ‌بنابراین، این 2 ویژگی در کسانی که پشت صفحه  رایانه می‌نشینند منجر به جذب راحت‌تر ذرات گرد و غبار می‌شود. در حالی ‌که گرد و غبار هوا هیچ‌کدام از این خواص را نداشته و به راحتی جذب نمی‌شود.  ‌دکتر قانعی به افرادی که بیشتر در معرض خطر مواجهه با این ذرات هستند، اشاره کرده و می‌گوید: با توجه به این‌که سیستم دفاعی ریه قوی است، اگر ریه افراد سالم باشد، معمولاً این ذرات بعد از مدتی به ‌خودی خود خارج می‌شوند؛ ولی در کسانی که ریه بیمار دارند، مثل افراد سیگاری این ذرات نه تنها خارج نشده؛ بلکه فرد را مبتلا به بیماری برونشیت و ورم ریه می‌کند. ‌وی توصیه می‌کند: در این صورت برخلاف عقیده برخی کارشناسان به این افراد پیشنهاد می‌کنیم از ماسک در هنگام کار با رایانه استفاده نکنند؛ چون ثابت شده ماسک‌ها هیچ نقشی در جلوگیری از ورود این ذرات به داخل ریه ندارند.‌به گفته قانعی ، تهویه مناسب و دایم هوای محیط بهترین راه برای جلوگیری از ورود ذرات گرد و غبار به داخل ریه است.  ‌